

Bienvenue
Un accompagnement sportif sur mesure basé sur
l'expérience et la performance.
À Propos de moi

Un peu de mon parcours
Je m'appelle Manon Gambet et je suis diplômée d'un BPJEPS depuis 2018, le sport fait partie intégrante de ma vie. Passionnée par le bien-être aussi bien que physique que mentale.
Mon approche repose sur un principe simple :
Chaque personne mérite un accompagnement unique. C'est pourquoi je privilégie un accompagnement personnalisé, basé sur l'écoute, la bienveillance et la progression. Ensemble, nous construisons un programme à vos besoins, votre niveau et votre mode de vie.
Au-delà de l'entraînement, mon rôle est de vous guider et de vous soutenir :
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Nous échangeons sur votre forme du jour
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Vous apporter motivation et soutien dans votre progression
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Clarifier et structurer vos objectifs
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Assurer un suivi régulier
Prêt(e) à passer à l'étape suivante ?
MON APPROCHE EST CONÇUE POUR RENDRE VOTRE PARCOURS SPORTIF FLUIDE ET GRATIFIANT.

Un programme adapté à vous
Chaque entrainement est pensé selon votre niveau, adapté à vos besoins, vos objectifs mais aussi le bien-être quotidien.
Investissez en vous-même aujourd'hui !

objectifs et performance
Ma mission est d'accompagner chaque personne, quel que soit son niveau, vers une meilleure santé, plus d'énergie et un bien-être plus épanoui.

des résultats durables
Il existe plusieurs méthodes d'entraînement efficaces. Le HIIT combine travail intense et repos pour des résultats rapides, tandis que le renforcement musculaire améliore la force.
La méthode en profondeur se concentre sur la flexibilité, et varier l'intensité maximise l'engagement.
Pourquoi me choisir ?
prestations
bénéficiez D'UN ESPACE PRIVÉ EXCLUSIF, CHALEUREUX, ÉQUIPÉ ET IDÉAL POUR VOS SÉANCES.
Témoignages
ce sont eux qui en parlent le mieux.
Raymonde
Juriste - Lyon
"Grâce au coaching de Manon, j'ai pu me remettre progressivement au sport en toute confiance. Les séances sont adaptées à mon niveau et très motivante. Aujourd'hui j'ai retrouvé de l'énergie au quotidien."
Margot
Orthodontiste - Villeurbanne
" Coaching débuté fin 2025 avec Manon en vue de débloquer les tractions strictes et renforcer notamment mes épaules et mon dos. C'est une super coach, pédagogue, motivante et toujours à l'écoute, qui vous fait un programme personnalisé en fonction de vos objectifs, je recommande à 100%."
Margaux
Avocate - Lyon
" Je suis en coaching privé avec Manon depuis plus de 2 ans et je ne peux que témoigner de la richesse et de l’adaptativité de son accompagnement.
Mon besoin initial était de reprendre une activité physique après une longue période de sédentarité. Manon a su m’accompagner par un suivi ultra personnalisé, cohérent avec mes besoins, mon état physique et mon rythme de vie du moment. Les séances étaient toujours adaptées à ma forme du jour et à mes besoins du moment. Le sport est devenu une bouffée d’oxygène et une vraie ressource équilibrante pour moi.
J’ai beaucoup progressé et peux aujourd’hui avoir une pratique sportive quotidienne sans difficulté.
J’ai repris confiance dans mon corps et mes capacités physiques et j’ai depuis défini différents objectifs sportifs que je souhaite accomplir.
Manon a su être à l’écoute et adapter son accompagnement pour me proposer des séances spécifiques précises et personnalisées, ce qui me permet de progresser de manière continue et pérenne.
Manon s’investit beaucoup dans la compréhension du fonctionnement de ses coachés et sait s’adapter à chacun, afin de favoriser un apprentissage et une progression profonde et pérenne."
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